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『サラリーマンの大敵、午後の眠気と戦う方法。』
昼食後、１時から３時位に襲ってくる強烈な眠気ってありませんか？
そうなってしまえば、その時間帯は、非常に非生産的な時間でしかありません。
そのせいで残業なんて事も・・・原因を解明して改善します。
私は、サラリーマン時代、午後の眠気によく苦しめられました。
この意識が朦朧としてしまう時間帯は、非常に生産率が落ちたり、ミスを誘発してしまいます。
しかも、朦朧としながらの作業なので、ミスした事に気付かずに後でヤバい事になってたりしました。
地味な悩みでしたが、切実な悩みでした。
しかし、絶対原因と解決策はあると思い。
色々調べ、試行錯誤し、改善した結果をレポートにまとめました。
この方法なら、健康への貢献もしますし、
ダイエットにもつながります。
是非、試してみて下さい。
実践する私は、３２歳で体脂肪９〜１０％を保っております。
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